Deze ademhaling is essentieel voor het beheersen van mantra's [woorden en namen van kracht]. Mantra's moeten altijd getrild worden, NOOIT alleen als woorden uitgesproken. Elke lettergreep van een mantra moet getrild worden. Het is in de trilling dat de heilige woorden en namen hun kracht manifesteren.

Om de Yogische Neuriënde Ademhaling [Brahmari] uit te voeren:

1. Adem in zoals bij de Volledige Yogische Ademhaling, waarbij u uw longen van beneden naar boven vult.

2. Bij de uitademing, waarbij u voor deze oefening uw lippen gesloten houdt, HUMt u de adem uit. Dit zal de uitademing verlengen. [Adem volledig in, en laat dan HMMMMMMMM [lippen gesloten] horen, totdat u helemaal leeg bent].

Het bovenstaande is één ronde. Doe vijf rondes.

© Copyright 2009, 2013, Joy of Satan Ministries;
Nummer in de bibliotheek van het Congres: 12-16457

Terug naar Yogische Ademhaling

TERUG NAAR SATANISCHE KRACHTMEDITATIE HOOFDPAGINA