Deze oefening vereist diepe ontspanning. Ga in een comfortabele houding liggen.

Begin met in te ademen tot een tel van zes*.
Houd zes tellen vast
En adem uit tot zes tellen.

*Het gebruik van 6 is slechts een richtlijn. Als vier comfortabeler is, is dat ook goed. Span u NOOIT in en dwing uzelf NOOIT om uw adem in te houden! U moet zich ter alle tijden comfortabel en ontspannen voelen.

Doe dit verschillende keren totdat u zich helemaal ontspannen voelt en u uw lichaam niet meer voelt. Richt uw aandacht naar binnen en naar uw hele achterkant en maak een vrije val van binnen. Laat gewoon los en een vallende sensatie zou zich moeten manifesteren. Voor onervaren mediteerders kan dit u duizelig maken. Als u zich echt ongemakkelijk of duizelig voelt, concentreer u dan gewoon op de voorkant van uw lichaam om de vrije val te stoppen. Hoe dieper u in vrije val bent, hoe dieper uw trancetoestand is en hoe gemakkelijker het is om met uw geest te werken.

Wanneer u een diepe trancetoestand bereikt hebt, visualiseer dan in gedachten dat u naar een deur loopt. Terwijl u naar de deur loopt, zegt u tegen uzelf dat wanneer u door de deur loopt, u in uw vorige leven zult komen. Dit moet het leven zijn dat aan uw huidige leven voorafging. Loop door de deur, kijk rond naar uw omgeving.

Om verscheidene levens terug te gaan, visualiseert u gewoon de deur en zegt u tegen uzelf dat u teruggaat naar welk jaar u ook wenst terug te gaan. Om in een vorig leven vooruit te gaan, wilt u uzelf vooruit laten gaan door uw geest te vragen u naar een bepaalde fase van uw leven of jaar te brengen. Neem de tijd om rond te kijken en uw geest vragen te stellen. Om verder terug te gaan in elk vorig leven, gaat u achteruit door uw geest te vragen u verder terug te brengen tot u niet meer terug kunt, en gaat u weer door een andere deur, terwijl u uzelf vertelt dat u het leven binnengaat dat voorafging aan dit leven dat u observeert. U gaat dan verder terug in de tijd. Om vooruit te gaan naar uw volgende leven - gebruikt u dezelfde techniek, alleen moet u zich ervan bewust zijn dat dit slechts één van de vele mogelijke toekomsten is. Om uzelf naar buiten te brengen, loopt u terug door de deur naar het nu.

© Copyright 2005, Joy of Satan Ministries;
Nummer in de bibliotheek van het Congres: 12-16457