Vleugels van de Ziel Meditatie
door
En Haradren Amlug
Hier is een eenvoudige, maar doeltreffende meditatie die ik heb bedacht om uw vleugels te versterken. Deze meditatie komt van mijzelf, maar werd mij voorgesteld door Anubis. Satan en Enlil hebben mij voorgesteld deze te schrijven om te delen.
1. Kalmeer uw geest en kom in een meditatieve staat.
2. Visualiseer uw vleugels en voel ze en uw energie erdoor stromen.
3. Adem in voor een telling waar u zich prettig bij voelt. Op de inademing houdt u uw vleugels langs uw rug naar beneden, dit moet hun ontspannen positie zijn en geen spanning veroorzaken.
4. Houd uw adem in en terwijl u dit doet, slaat u langzaam met uw vleugels, door ze gewoon heen en weer te bewegen. Doe dit 3-5 keer voor beginners.
OPMERKING - Als u voor het eerst aan uw vleugels begint te werken, zullen ze nog niet zo sterk zijn en dus ook niet zo snel bewegen. Ik raad u aan met ongeveer 3 te beginnen en er dan zoveel op te bouwen als u kunt terwijl u uw adem inhoudt zonder gespannen te raken. U moet niet langer dan 10 tellen vasthouden voor gevorderde mediteerders, want het is niet nodig om langer vast te houden.
5. Strek op de uitademing uw vleugels zo hoog en ver uit als u kunt en houd dit de hele uitademing vol. Aan het eind laat u uw vleugels zakken naar de ontspannen eerste positie.
Dit is één ronde. Vijf rondjes is ruim voldoende voor één zitting. Als u zich wat gespannen voelt, verminder dan ofwel het rondje ofwel de flappen. U moet uzelf niet pushen en ze overbelasten.
U voelt misschien wat spanning in de rugspieren en nadat u dit een tijdje gedaan hebt, voelt u hoe ze de energie om u heen bewegen.
Met dank aan Anubis, Enlil en Satan voor de leiding, hulp en inspiratie om dit te schrijven en te maken
Heil Satan!
Heil Anubis!
Heil Enlil!
Loof de ware Goden van het Oude!
-En Haradren Amlug