Deze oefening wordt gedaan met een specifieke toon en gezang. U moet deze oefening 4 dagen achter elkaar doen. Regelmatige meditatie op het derde oog moet volgen om het helemaal te openen en een energie-opname tot stand te brengen. Deze oefening brengt het alleen maar op gang. Verder werk is nodig en moet consequent zijn om maximaal resultaat te oogsten.
Opmerking: De stappen 1 en 2 zijn facultatief. De stappen 3-7 zijn noodzakelijk.
1. Zit rechtop.
2. Plaats uw handen in de houding zoals op de foto. Voor rechtshandigen moet uw rechterhand een vuist maken om uw linkerwijsvinger; voor linkshandigen moet uw linkerhand een vuist maken om uw rechterwijsvinger. De duimnagel moet op de zijkant van de vinger drukken zoals op de afbeelding, op de plaats waar de nagelriem eindigt.
Wanneer u een heel flauw elektrisch schokje voelt, weet u dat u de juiste plek hebt. Laat u niet ontmoedigen als u het niet kunt vinden. Het zou duidelijk moeten zijn bij degenen die van nature sterkere aura's hebben. Wat dit doet is de energiestroom omleiden naar het derde oog.
Deze mudra kan op elk moment tijdens de gewone meditatie op het derde oog gebruikt worden. Houd deze houding gedurende de hele meditatie aan.
*OPMERKING: DEZE HANDPOSITIE IS OPTIONEEL. DE REST VAN DE STAPPEN 3 - 7 ZIJN NOODZAKELIJK
3. Adem in door uw neus en op de uitademing trilt u "THAUM."
Adem langzaam uit door uw mond en tril:
TH-TH-AH-AH-U-U-U-M-M in één lange uitademing (tril de klank één keer per uitademing.
Het volgende is belangrijk.
Uw tong zal trillen, en uw twee voortanden raken, zoals bij het Amerikaans-Engelse woord "THIS". Het kan een paar seconden duren om dit aan te passen tot waar u het voelt in het midden van uw voorhoofd (3e oog), maakt u zich geen zorgen, gewoon doorgaan. Concentreer de THAUM zo, dat u hem voelt trillen in het midden van uw voorhoofd, waar uw Derde Oog zich bevindt. Dit kan enige tijd duren. Doe gewoon uw best. Het kan zijn dat u wel tien tot vijftien keer of meer moet proberen om het goed te doen.
Klik hier voor THAUM Mp3 Audio
4. Doe het bovenstaande 4 keer achter elkaar en ontspan dan.
 |
5. Richt nu uw derde oog op de juiste manier door te visualiseren dat het punteinde naar binnen gericht is, zoals links geïllustreerd. De kleur van het derde oog is stralend wit, als een miniatuur zon. 6. Het is heel belangrijk dat u de bovenstaande oefening VIER opeenvolgende dagen doet, liefst 24 uur na elkaar. Dan is het een uitgemaakte zaak en hebt u de eerste stap van het openen en activeren van uw derde oog uitgevoerd. |
7. Nadat u klaar bent, is het belangrijk om op uw derde oog te mediteren om de energie te laten stromen, op deze manier zal het zich volledig openen.
Sluit gewoon uw ogen en "kijk" naar het 3e oog in het midden van uw voorhoofd. Het is belangrijk dat u zich ontspant en uw oogspieren niet spant, ook al zijn uw ogen gesloten. In het begin is er meestal alleen maar zwartheid, afhankelijk van hoe actief uw 3e oog is, daarna eventueel wervelende kleuren en vormen als een caleidoscoop. Zoals u in een spiegel tuurt, zullen de kleuren en vormen plaats maken voor beelden als u de meditatie lang genoeg en regelmatig doet. Vergeet niet uw blik zacht en ontspannen te houden. Hier een druk voelen of een knoop is normaal nadat de bovenstaande oefening voltooid is. Dit vermindert gewoonlijk na verloop van tijd.
WAT U KUNT VERWACHTEN:
1. Een van de eerste ervaringen is hoofdpijn of druk in het midden van het voorhoofd. Dit gevoel kan ook aanvoelen alsof het van binnenuit komt, meestal een centimeter of meer onder het oppervlak van het voorhoofd, omdat het de zesde chakra raakt. Dit is een positieve aanwijzing dat de pijnappelklier aan het ontwaken is en op een gezonde manier begint te functioneren.
Het kan ook zijn dat u deze pijn of druk voelt telkens wanneer u uw aandacht op uw derde oog richt of op uw derde oog mediteert. Dit is volkomen normaal en wordt mettertijd minder.
*Sommige mensen kunnen een migraine van enkele uren krijgen. De ernst van de bijwerkingen zal afhangen van hoe geatrofieerd uw pijnappelklier in het begin is.
Kunstwerk: "Vrouwelijk hoofd [La Scapigliata]" door Leonardo da Vinci, 1508
TERUG NAAR HET OPENEN VAN DE ZIEL
TERUG NAAR DE HOOFDPAGINA OVER MEDITATIE
© Copyright 2005, 2007, Joy of Satan Ministries;
Nummer in de bibliotheek van het Congres: 12-16457
