De heupchakra's zijn aan beide kant hetzelfde en in het midden van de heup, zijwaarts staand, zoals links te zien is. Om deze chakra's te openen, richt u uw aandacht op elke chakra en visualiseert u dat de punt naar binnen wijst. Doe dan hetzelfde aan de andere kant. Een vreemd gevoel van pijn, zwaarte, of druk, is een positief teken dat u ze juist gelokaliseerd en geopend hebt. De heupchakra's zijn verlengstukken van het basischakra, maar net als de schouderchakra's in de nabijheid van het hart, liggen ze een beetje hoger.